ゴルフのグリップはスイングの安定性と正確性に大きく影響します。
- グリップの種類
代表的なグリップには「オーバーラッピング」「インターロッキング」「テンフィンガー」があります。自分のサイズやフィーリングに合ったものを選びましょう。 - 力の入れすぎを余計に
グリップを強く握ると、スイングが硬くなってヘッドスピードが落ちます。手首の可動域を確保するため、7割程度の力で握るのが理想です。 - 正しい持ち方
左手（右利きの場合）は親指と人差し指で作る「V字」が右肩を指すように、右手も同様に「V字」が右目印向かう位置が基本です。 - 集中性を考慮して
ショットごとにグリップが変わると、ミスの原因になります。 - グリップの点検グリップ
が古くなって滑りやすくなった場合、正確なスイングが騒ぎになります。 定期的に交換や清掃を行いましょう。
これらのポイントを意識することで、安定したショットが打てるようになります。
- グリップの太さ
グリップの太さは手のサイズに合ったものを選ぶことが大切です。太すぎると手首の操作制限がされ、細すぎると力みが生じやすくなります。ぜひくるものを選びましょう。 - 親指の位置
左手の親指をグリップの中心線に沿って、右手の親指をその上に軽く添えると、クラブコントロールが安定します。これにより、インパクト時のフェースの向きを正しく維持できます。 - プレッシャーポイント
左手小指・薬指、右中指・薬指に適度な力を入れると、クラブがスイング中にズレやすくなります。 - ドライバーとアイアンの違い ドライバー
ではやや力加減なグリップでヘッドスピードを重視し、アイアンではコントロール重視でしっかり握ります。状況に応じた調整が求められます。 - フィードバックを活用する
練習場で撮影し、自分のグリップを確認すると、正しい形が身に付きやすくなります。また、プロのレッスンで直接指導を受けるのも効果的です。
これらの細かい調整を行うことで、より安定したスイングが身に付き、飛距離と精度が向上します。
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