朝、目が覚めたらゆっくりストレッチから！

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ストレッチ効果

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ストレッチ

2020.04.14

朝、目が覚めたらゆっくりストレッチから！

朝、目が覚めたらまずはゆっくりストレッチしましょう！まずはゆっくり深呼吸をして全身を伸ばします。続いて片足ずつ膝を抱えて股関節のストレッチ、膝を外側に開開く…
ストレッチ

2020.04.13

バランス体力年齢チェック！

ゴルフにはバランス感覚が非常に重要です。ゴルフ場のいろんな傾斜からバランスをく崩さないようにショットすることが求められます。そこでバランスチェックを行ってくださ…
ワンポイントレッスン

2020.04.11

飛ばなくなったおじさん、おばさん必見！！

最近飛ばなくなったと感じてませんか？　今までならこの辺りまで飛んでセカンドがアイアンで打てる距離だったのに、最近はユーティリティ、当たりが悪いとフェアウェイウッ…
ワンポイントレッスン

2019.02.23

クロスバンカー攻略！

東京でゴルフレッスンをお探しの方、マンツーマンゴルフレッスン専門のVZONEGOLFです。ゴルフレッスン、ボディコンディショニング、ゴルフギアのサポート…
ストレッチ

2019.01.21

朝起きると、腰痛で動けなくなった

昨日、久しぶりのゴルフで１日プレーしたAさん、今朝、身体に異変が・・・・今年こそはベストスコアを更新！今年初ラウンドを楽しみにしていたAさん、ワクワ…