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スイングストレッチ

スイングの要は足!

アドレスからバックスイングの始動で結果がほぼ決まりです!当然の事ながら、アドレスが正しく出来てないとミート率は低下します。練習では上手く打てるけど、コースでは当たらないポイントは下半身に力が入ってなく上半身でクラブの軌道ばかり考え過ぎ、一番重要な下半身が不安定でクラブを振り回しているので再現性の低いスイングになります。スイングのポイントは足です。股関節、膝、足首の硬さはスイングに悪影響を必ず及ぼしますので十分なストレッチを行いましょう!身体が硬くて身体が回らないと思われている方も股関節、膝、足首が柔らかくなればスイングもスムーズになりますよ!頑張ってストレッチしましょう!

☆彡足首が柔らかくなればバランスディスクの上で、ストレッチポールを持って身体を回してもバランスキープ★★★

 

 

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